一、脊柱側(cè)彎患者更應(yīng)該科學(xué)對待運(yùn)動
       在與患者家長日常交流時,家長對于孩子平常能做什么運(yùn)動問得特別多,孩子沒側(cè)彎之前跑跑跳跳非?；钴S，發(fā)現(xiàn)側(cè)彎之后連書包重一點(diǎn)都擔(dān)心，甚至體育課都不讓孩子上了，其實(shí)孩子并沒有我們想的那樣脆弱?！?016年SOSORT指南》建議側(cè)彎的孩子要積極參與體育活動，因?yàn)檫\(yùn)動不但能使身心健康，還能提高孩子的自信心，有文獻(xiàn)表明，經(jīng)常參與體育運(yùn)動的側(cè)彎孩子其自信心和心態(tài)都要好于那些不參與運(yùn)動的側(cè)彎孩子。
       二、跳舞的女孩側(cè)彎發(fā)病概率更高！
       關(guān)于藝術(shù)體操和芭蕾舞蹈
       研究發(fā)現(xiàn)，參加藝術(shù)體操運(yùn)動項(xiàng)目的兒童脊柱側(cè)彎發(fā)生率（12%）高于未參加的（1. 1%），且高出10倍。研究中假設(shè)的“危險(xiǎn)三聯(lián)征”
       即關(guān)節(jié)松弛、延遲成熟、不對稱的脊柱負(fù)荷在脊柱側(cè)彎病因?qū)W中起著重要作用。在特發(fā)性脊柱側(cè)彎中，女性占80%（男性占20%）。雖然特發(fā)性脊柱側(cè)彎原因不明，但應(yīng)該和女性較男性肌肉力量弱、韌帶更加松弛有一定關(guān)聯(lián)。結(jié)合以上研究內(nèi)容，舞蹈的練習(xí)會進(jìn)一步加劇女性的這一特征，從而加大了側(cè)彎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)！
       三、游泳可以矯正側(cè)彎嗎？
       游泳有很多好處，水中的浮力可以減少脊柱和骨骼的負(fù)重,并減少維持姿勢肌肉的張力，在水中也比較容易進(jìn)行姿勢體態(tài)的自我調(diào)整練習(xí)，游泳也能明顯改善孩子的肺活量，同時可以延緩肌肉的疲勞。
       但是要控制強(qiáng)度，循序漸進(jìn)，有文獻(xiàn)報(bào)道，高強(qiáng)度的游泳訓(xùn)練或仰泳會增加側(cè)彎及體態(tài)問題發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
       對于15°左右以姿態(tài)不良為主的側(cè)彎,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動是能夠幫助姿態(tài)恢復(fù)的，因?yàn)檫@類青少年患者通常都缺乏鍛煉，這里指的是廣泛的運(yùn)動，包括游泳、跳繩、球類、跑步等。但20°以上的側(cè)彎，其發(fā)展趨勢已建立和形成，這些運(yùn)動是無法起到矯正作用的，只能作為側(cè)彎矯正的輔助運(yùn)動，目的主要是提高肺活量、增加肌肉力量等。如果進(jìn)行手術(shù)內(nèi)固定，建議術(shù)后3個月跑步，一年后進(jìn)行碰撞性運(yùn)動。
       四、脊柱側(cè)彎能否吊單杠？
       很多家長在孩子側(cè)彎后選擇吊單杠，一段時間發(fā)現(xiàn)側(cè)彎加重了。是否能吊單杠要根據(jù)患兒矢狀面的生理曲度來決定。脊柱側(cè)彎患兒多數(shù)會出現(xiàn)矢狀面生理曲度的變化，比如平背，進(jìn)一步加大了側(cè)彎的風(fēng)險(xiǎn)。如果孩子有矢狀面變平，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇吊單杠。
       總之，得了脊柱側(cè)彎應(yīng)積極參加體育活動，并在醫(yī)生與治療師的
       指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動，戰(zhàn)勝彎曲！讓脊柱更加挺拔！